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miércoles, 25 de enero de 2012

¿que me compro?

Sabes que vendemos ropa interior, y sabes que esta BUENISIMO! todo lo que vendemos ... pero te preguntaste en algun momento ¿que es lo que estas comprando? 

Aca te damos una mini guia de los distintos tipos de corpiños que hay en el mercado, asi cuando venis a visitarnos  sabes exactamente que queres y cual se ajusta mas a tu cuerpo :)... 



Push Up
 el push up es un corpiño con arco, armado, que está hecho con almohadillas internas, y presenta una costura centralen la taza.  En algunos casos, trae además bolsillitos internos con almohadillas desmontables para reforzar el relleno en la base y así levantar el busto.  Los hay con base (ambas tazas están unidas por el contorno) y sin ella.  Ventajas:  es un corpiño armado, pero que conserva bastante tamaño original del busto,levantándolo y mejorando la forma.  Es fácil de habituarse ya que no presenta tazas tan gruesas.  Ideal para usar con escotes por el tamaño de su taza. Desventajas:  al tener la costura en el centro de la taza, se trasluce la misma si usás camisas blancas, o prendas ajustadas.

Taza Soft:  es un corpiño súper armado, grueso, acolchado, que no presenta costura en el centro de la taza.  En la mayoría de los casos viene con arco, pero también los hay sin arco. Algunos tienen un realce interno que aumenta, levanta y centra el busto.  Otorga una forma readondeada y aumenta el volumendel busto.   En la parte interna de la taza está hecho de unatextura más suave, y al no tener costura, no genera ningun tipo de molestias ni irritación.  La taza es más grande y abarcativa Ventajas:  aumenta el volumen y redondea; al no presentar costura en la taza permite usarse con ropa ajustada sin traslucirse.  Textura más suave y menos irritante.   Desventajas: al ser tan gruesa y redondeada la taza, puede resultar poco profunda en algunos modelos para aquellas mujeres con mucho busto.

Corpiño con Medio Push up:  es un corpiño con arco que además presenta una almohadilla en la base de la taza, con lo cualrealza el busto, sin otorgar volumen ni alterar la fisionomía del mismo.  Ideal para quienes comienzan a utilizar corpiños armados, ya que permite una adaptación gradual a la taza push up, con la ventaja de ser una prenda sensual y elegante a la vez, ya que en su mayoría son confeccionadas en encaje, tricot y puntilla. 

Corpiño con arco:  cuando usamos este término nos referimos a corpiños clásicos que NO tienen relleno, sino solamente arco y una sola capa textil.  Ideal para mujeres con mucho busto, que no quieren aumentar su volumen, y que SÍ quieren levantar sin exaltar el mismo.   Por la falta de acolchado no son recomendables para chicas que recién comienzan a usar lencería ni para mujeres que usaron siempre corpiño sin arco, ya que en general son modelos más elementales, y el arco puede llegar a generar molestias; para estas mujeres es más apropiado el Medio Push Up.
 Corpiño sin arco:  es el corpiño más básico para iniciarse en el uso de prendas íntimas, y emprender la búsqueda del modelo apropiado para cada una.  Son corpiños básicos, en su mayoría en algodón lycra, aunque también vienen en telas como tricot lycra, encaje, etc.  Son corpiños cuya única función es contener el busto, pero no realzan, ni levantan, ni modifican la forma del mismo. 

Top:  este tipo de corpiño en general está diseñado para un público juvenil; son enteros, y no tienen escote.

Corpiños Deportivos:  clásicamente son enteros, sin broche y sin breteles ajustables; pero debido al gran público que ha captado este tipo de prenda, destinada a la mujer actual y dúctil que trabaja, estudia y al final del día hace algún tipo de actividad física o va al gimnasio, se ha comenzado a diseñar esta prenda en distintos modelos: Taza Soft, Push Up, con broche delantero, con breteles ajustables, etc.  Asimismo, la espalda puede ser cruzada, entera centrada, o tradicional con breteles anchos de algodón. 

Triángulos:  típicamente son corpiños sin arco, que por taza tienen triángulos fijos acolchados (Triángulo Soft) o sin relleno. Son ideales para mujeres con poco busto, o con más busto que buscan una prenda para usar con remeras de escote pronunciado.

Top:  este tipo de corpiño en general está diseñado para un público juvenil; son enteros, y no tienen escote.

Corpiños Deportivos:  clásicamente son enteros, sin broche y sin breteles ajustables; pero debido al gran público que ha captado este tipo de prenda, destinada a la mujer actual y dúctil que trabaja, estudia y al final del día hace algún tipo de actividad física o va al gimnasio, se ha comenzado a diseñar esta prenda en distintos modelos: Taza Soft, Push Up, con broche delantero, con breteles ajustables, etc.  Asimismo, la espalda puede ser cruzada, entera centrada, o tradicional con breteles anchos de algodón. 

Triángulos:  típicamente son corpiños sin arco, que por taza tienen triángulos fijos acolchados (Triángulo Soft) o sin relleno. Son ideales para mujeres con poco busto, o con más busto que buscan una prenda para usar con remeras de escote pronunciado.

Corpiño premoldeado:  Es un corpiño con arco y taza gruesa, SIN llegar a ser Push Up ni Taza Soft; no tienen costura en el centro de la taza, con lo cual no se trasluce en ropa ajustada.  Son tazas diseñadas a la forma del busto, que otorgan forma más redondeada, sin almohadillas ni realces.  Ideal para mujeres con mucho busto que quieren dar forma al mismo sin aumentar su volumen.

Corpiño reductor:  especialmente diseñado para mujeres con mucho busto, que buscan reducir y modelar la apariencia del mismo.  Presenta costuras centrales en la taza que disminuyen el redondeo del busto, disminuyendo a la vez su tamaño.  Vienen en talles grandes y con breteles anchos, para dar un mejor sostén, sin lastimar los hombros.  La mayoría son sin arco, pero los hay también con arco.

Strapless:  son una de las prendas más codiciadas en verano, así como también al momento de ir a una fiesta, o vestir de un modo elegante ropa de hombros desnudos.   En general son push up o taza soft, pero los hay también enteros estilo bandeau. Estos últimos son útiles principalmente para mujeres con poco busto.   Los corpiños strapless armados tienen forma de escote corazón, y además tienen presillas pasadoras de breteles escondidas por dentro de la taza, para utlizarlos con breteles en caso que así lo prefieras.   Es importante tener en cuenta que para usar todo tipo de corpiño strapless es importante elegirlo cuidadosamente.  Muchas mujeres desisten en el uso de este tipo de prenda, porque la encuentran incómoda e inútil, ya que se cae, o se desboca.  Esto es especialmente frecuente en casos de escoliosis, lordosis, cifosis, hombros caídos, y cualquier problema de columna u hombros, que presenta la mayoría de las personas.  Por esta razón, hay algunos strapless mejor confeccionados que otros, y con cortes más adecuados.  Al momento de elegir un strapless es preferible que el talle sea más pequeño que el habitual, o que puedas utilizarlo en la medida más floja de abrochado, ya que de ese modo, podrás ajustarlo más a tu cuerpo.  En este tipo de prenda, es preferible que quede más ajustado. 

Corpiños de amamantar:  ofrecen una ventaja para las mujeres en esta etapa de la maternidad, ya que tienen doble fondo, con lo cual se desprende la taza sin necesidad de desabrocharse el corpiño o de desmontar el bretel.  Son corpiños con base, sin arco, hechos en algodón lycra.


Corpiño con base:  los corpiños con base presentan ambas tazas unidas por un triángulo de igual material, que abarca todo el contorno, de modo que hace un cinturón a nivel costal.  Esideal para mujeres con mucho busto, ya que impide que la taza se deslice hacia arriba, con lo cual no se desacomoda el busto de la prenda. 

Breteles:   la tendencia actual es la confección de prendas con breteles desmontables que permite combinar los mismos con el tipo de ropa que se vista; ya sean breteles de colores, transparentes siliconados, con piedras, mostacillas y brillo.  Es una manera divertida, y a la vez sensual, de lucir tu lencería, combinándola abiertamente.   
Recordá que si tenés mucho busto, es recomendable utilizar corpiños de breteles anchos, que sostienen mejor el peso y eviten que lastimen tus hombros, a la vez que te hacen lucir mejor, ya que no profundizan ni dejan marcas en los mismos. 

Ademas podes encontrar en el mercado unos accesorios de plastico para poder tener breteles cruzados en un santiamen sin modificar permanentemente tu corpiño :D 





viernes, 20 de enero de 2012

Truco: Máscara de pestañas más duradera

Es muy importante tener en cuenta la caducidad de los productos. Cuando una máscara de pestañas lleva varios meses abierta, se empieza a secar y se forman grumos. Entonces, al aplicarla, corremos el riesgo de que esos grumos o "motitas" caigan y puedan manchar la base de maquillaje que nos hayamos puesto. Para evitarlo, dos consejos:

1. Para salir del paso, cuando nuestra máscara está un poco seca, hay que poner en el pincel una gota de desmaquillante oleoso, mejor si es bifásico.


2. Pero como más vale prevenir que curar, procura no "batir" (meter el pincel y sacarlo repetidamente) porque entra aire en el tubo de la máscara y se seca antes.
Una buena mascara? -------->, VOLUMISINE X5 DE L'ORÉAL, muy buena relación calidad-precio!

miércoles, 18 de enero de 2012

Recetas Caseras

Una sencilla receta para preparar un antiséptico casero:
Mezclar en partes iguales:
-  jugo de limón con 
- agua de rosas o de azahar.
Este preparado es antiséptico, contribuye a restaurar el equilibrio ácido de la piel y previene la aparición de granitos y puntos negros.


Para pieles secas:
Realizar en primera instancia el tratamiento siguiente de exfoliación y luego aplicar una crema hidratante.
-Mezclar azúcar y jugo de limón hasta formar una pasta homogénea, luego aplicar en las manos con masajes circulares. Enjuagar e hidratar.


Para lograr un efecto antiage:
Una fiesta o una cita romántica es, para cualquier mujer, un evento que merece soluciones rápidas. Una máscara de parafina logrará un lifting express en las manos. Calentar un poco de parafina industrial (se compra en ferreterías) hasta que se derrita; extender con un pincel la parafina tibia en el dorso de las manos, envolver las manos con nailon, dejar actuar veinte minutos y retirar con agua tibia. Las manos quedarán muy suaves.


Finalmente un tratamiento recomendado para cualquier tipo de piel:
 los dermatólogos sugieren un método infalible que 
consiste en sumergir las uñas en un vaso de aceite de ricino
 con algunas gotas de limón durante quince minutos.
 El tratamiento es efectivo si se realiza una vez por semana.

martes, 17 de enero de 2012

Una sonrisa blanca

Cuantas veces nos miramos al espejo y nos encontramos con una sonrisa apagada y amarillenta? 
Ahí es cuando comenzamos a echarle la culpa a todo lo que metemos en la boca y así la responsabilidad recae sobre el maldito cigarrillo, el muy traicionero mate, o sino la excusa de "eso es porque tomo mucho cafe" . 


La verdad es que las excusas no importan una vez que tus dientes se parecen a los de Freddy Krueger, así que acá te pasamos todos los tips que conseguimos escarbar de Internet y de los secretos de la abuela, para que tus dientitos estén mas blancos y lindos. 






  • Mantén tus dientes siempre limpios.
Nada mejor para evitar que nuestros dientes se tornen amarillos que mantenerlos limpios. Mantén una correcta higiene bucal: cepíllate los dientes tres veces al día, una después de cada comida. El enjuague bucal también es muy útil para mantener nuestra dentadura limpia, y ahora podes encontrar en el mercado una gran cantidad de marcas que apuntan a blanquear tus dientes. 
  • Reducir el consumo de determinados alimentos: 

Reduce el consumo de alimentos y productos que manchan nuestros dientes: tabaco, te, coca-cola, vino, café, mate,etc. Lo ideal sería que después de tomar cada uno de estos productos nos cepilláramos los dientes o nos enjugáramos la boca con colutorio bucal, pero sabemos que es poco probable que esto pase, ya sea porque no tenemos ganas de ir a cepillarnos los dientes tras cada vaso de coca, o cigarrillo que fumemos o porque simplemente no andamos con el kit de higiene bucal en nuestra cartera cuando salimos a tomar unos mates por costanera. 
Sin mas que decir es un hecho que es estos productos ayudan al proceso para que nuestros dientes se pongan amarillos, así que acá hay una buena noticia: tus excusas tenían algo de cierto. 



  • BICARBONATO Y AGUA: 
El único remedio casero que podría considerarse como el mas efectivo para blanquear los dientes consiste en mezclar bicarbonato y agua hasta formar una pasta y frotar nuestros dientes con ella. Sin embargo, este remedio no siempre resulta. Hay que tener en cuenta que los dientes tienen tres capas: la externa, también conocida como esmalte; la media, también llamada dentina; y la interna. Usar bicarbonato y agua sólo será efectivo para limpiar el esmalte, es decir, la cara externa del diente.


  • Ir al dentista: 
Cuando la mancha del diente ha traspasado la cara externa del mismo y ha alcanzado la dentina, no nos quedará otro remedio que morir en el dentista. La dentina está recorrida por unos tubitos minúsculos que son los que en realidad se manchan y dan ese aspecto amarillento al vídeo. Limpiar estos tubitos por nuestra cuenta es imposible. El dentista probablemente nos someta a un tratamiento a base de un gel de peróxido de carbamida o de peróxido de hidrógeno. Parte de este tratamiento se realiza en la consulta del dentista y la otra en casa. Sigue siempre las instrucciones del profesional.

  • Cremas dentales blanqueadoras: 
Como mencionamos mas arriba, existen en el mercado cientos de productos de higiene bucal que nos ayudan a tener los dientes mas blancos, sin  embargo hay que ser conscientes que las pastas de dientes blanqueadoras asi como los enjuagues bucales y los hilos dentales con blanqueador, al igual que ocurre con el bicarbonato, sólo son efectivas para limpiar la cara externa del diente. 
De todas maneras a no bajar los brazos porque estos productos , sí que son efectivos para mantener limpios los tubitos de la dentina después de haberse sometido a un tratamiento blanqueador en el dentista.



viernes, 13 de enero de 2012

Tengo Estrias, HELP!!! parte 2

Tipos de Estrias

Tipos de EstriasLas molestas estrias son para muchas mujeres un problema que no tiene solución. Una vez quelas estriasaparecen en el abdomen, los flancos del cuerpo, los glúteos, muslos, senos y miembros superiores de los brazos se estaba condenado de por vida llevarlas hasta el fin de nuestros días.

Además de inadecuadamente estéticas, las estrias producen alteraciones físico-químicas del colágeno; disminuye la producción del mismo, además de la concentración de elastina y fibras elásticas en la dermis papilar.

Se registra un aumento significativo en la concentración de glucosaminoglicanos y una mala orientación de las fibras de elastina y fibrilina en la dermis profunda. Ello determina una distribución paralela en lugar de verticales como se aprecia con las regiones sin estrias.

En terminos generales existen dos tipos de estrias:
Las estrias rojas. Son de este color porque existe mayor flujo sanguíneo en la región, y como en una herida en el momento en que se produce, el cuerpo envía sangre y estructuras de defensa para la zona, con el afán de solucionar el problema.

Con el tiempo, la circulación local se ve perjudicada y la estrias pasa a tener color de nácar (segundo tipo), ya que no hay más irrigación sanguínea.

Al salir algunas estrias pican porque el organismo aún está intentando cicatrizarlas. 

Existen las llamada “estrias de crecimiento” que aparecen en la adolescencia, cuando el crecimiento es exagerado y repentino, la piel se estira demasiado y las fibras se rompen. Generalmente, ese tipo de estrias aparece atrás del pliegue de la rodilla.

Otra manera mas amplia de calificar a las estrias segun las causas de su aparición:
  • Estrias de distensión: provocadas por pérdidas de peso bruscas.
  • Estrias de pubertad: originadas por los cambios corporales y hormonales de esta etapa. Aparecen sobre todo en las nalgas.
  • Estrias de gravidez: típicas durante el embarazo (a partir del 6º mes). La diabetes, el embarazo precoz, el peso del feto o de la madre antes del embarazo propician su aparición. Suelen localizarse en las zonas donde la piel está sometida a más presión: el vientre, los senos, las caderas, las nalgas y los muslos.
  • Estrias atróficas: características de los deportista como consecuencia de movimientos forzados e intensos que causan el estiramiento y rotura de las fibras.
  • Estrias de origen vatrógeno: aparecen después de un tratamiento con corticoides.
  • Estrias de origen endocrino: relacionadas con enfermedades como el síndrome de Cushing.

jueves, 12 de enero de 2012

Maldita Celulitis! Tips para prevenirla

11 Reglas para combatir la Celulitis


Reduce la Sal para evitar la aparicion de la Celulitis

sal y celulitis
La sal retiene líquidos y provoca que se te hinchen los tejidos.
 También reduce el consumo de azúcares y las grasas ya
 que se comportan como procesos digestivos complejos
 que facilitan la aparición de toxinas y degeneran el tejido
 adiposo; además favorecen el aumento de peso y
la aparición de la celulitis.

Renuncia al cafe y al cigarro para evitar la aparicion de la Celulitis

cafe y celulitis
Ambos son vasoconstrictores, disminuyen el
 diámetro de los vasos, reducen la cantidad 
de sangre que llega a la periferia del cuerpo 
e impiden la oxigenación de los tejidos produciendo 
de esta manera la aparicion de la celulitis.

Limita la ingesta de alcohol para evitar la aparicion de la Celulitis

alcohol y celulitis
La ingesta de alochol favorece la retención 
de líquidos, la celulitis y el hinchazón de piernas, 
además de que tiene un alto contenido calórico
 y en exceso el alcohol tambien te hara engordar..

Bebe mucho agua para evitar la aparicion de la Celulitis

agua y celulitis
Depura el organismo y favorece la eliminación de líquidos 
y toxinas. Lo ideal es tomar dos litros al día, empezando 
con un vaso en ayunas y tomando uno cada hora. Si puedes,
intenta tomar algún diurético natural, lo que te ayudará
 a eliminar líquidos de una forma más rápida.

Evita permanecer largo tiempo sentada o de pie

sedentarismo y celulitis
Si el trabajo te obliga a estar quieta largo tiempo , 
procura estirar las piernas de vez en cuando. Si estás sentada,
 al menos cada hora párate y camina dos minutos y haz algunos
 movimientos que te hagan estirar y relajar los músculos.

Toma precauciones con los anticonceptivos para evitar la Celulitis

anticonceptivos y celulitis
Recuerda que los estrógenos contenidos
 en los anticonceptivos orales, favorecen la retención de
 líquidos y la aparición de la celulitis. Si ya tienes celulitis 
o te da miedo a ser propensa, será mejor que evalúes
 la posibilidad de hacer uso de otro anticonceptivo.

Dile adios a los tacos altos para evitar la aparicion de la Celulitis

tacos altos y celulitis
Además de provocar dolores en los pies, 
dificultan la circulación de la sangre. El calzado perfecto
 debe tener un tacón con una altura entre 3 y 5 cm.,
 de esta forma el talón puede desarrollar con toda
 normalidad la función de bomba sanguínea.

Evita la ropa muy ajustada para combatir la aparicion de la Celulitis

ropa ajustada y celulitis
Si no quieres tener celulitis, será mejor sacrificar
 la moda por evitar tener este problema: jeans, 
cinturones apretados, ropa interior con elásticos fuertes,
 pantalones estrechos, etc., son un obstáculo 
para la circulación, principal causa de la aparición de la celulitis.

Lucha contra el estreñimiento para evitar la aparicion de la Celulitis

estreñimiento y celulitis
El intestino flojo, es un aliado de la celulitis:
 la presión que ejerce sobre le bazo, impide el flujo 
correcto de la sangre hacia el corazón y afecta la circulación. 
Si lo padeces. Lleva una dieta rica en agua, fibra, frutas y verduras.

Haz ejercicio a diario para evitar la aparicion de la Celulitis

ejercicio y celulitis
La actividad física es un entretenimiento 
que además favorece la combustión de calorías, 
impide la acumulación de grasas, tonifica los músculos
 y favorece la circulación. Así que practica algún
 deporte aeróbico como nadar, correr, spinning, etc.

Dieta contra Celulitis parte

Dieta para combatir la Celulitis (no seguirla por mas de 3 dias)


para mantener el plan te recomendamos consultarla con tu nutricionista 
Desayuno
Un vaso de leche desnatada
Un vaso de zumo de frutas o una infusión. 

Almuerzo
Un vaso de zumo o dos mandarinas
Una rebanada de pan intengral
Un plato de ensalada (se recomienda especialmente incluir lechugam zanahoria, apio, pepino, tomate y maíz), aliñado con aceite de oliva, una alcachofa cruda partida y algunos frutos secos.
Un plato de legumbres ( soja, lentejas, habichuelas, garbanzos, guisantes, etc) 

Merienda
Una pieza de fruta 
Cena
Un plato de verduras al horno, solas o combinadas (pimientos, patatas, berenjenas y alcachofas)
Una rebanada de pan integral
Una infusión de plantas diuréticas

Dieta contra Celulitis parte 1

Está demostrado que la aparición de la celulitis está intimamente ligada con los hábitos alimenticios que tenemos. Por eso es fundamental buscar siempre una alimentación sana y equilibrada, que nos ayude a reducir la celulitis o incluso a evitar su aparición. 

Hay ciertos alimentos, además, que son especialmente beneficiosos para nuestro organismo y que debemos tener en cuenta a la hora de establecer nuestra dieta: 



1- Alimentos que estimulan el drenaje linfatico:
Esto quiere decir alimentos ricos en potasio y bajos en sodio. 
Así, son recomendables los plátanos, las coles de Bruselas, las 
patatas, las calabazas, las zanahorias, los melones, etc… mientras 
que deberían reducirse los alimentos con mucha sal. 
Además, se recomienda aquellos alimentos que contengan 
vitamina C, vitamina E y flavonoides. 

Comer alimentos ricos en estas vitaminas constituye una buena 
manera de aumentar el riego sanguíneo lo que ayuda a eliminar líquidos sobrantes que son los principales causantes de la “piel de naranja” de la celulitis. 





2- Alimentos que evitan el estreñimiento:
La ingestión de alimentos con mucha fibra, además de reducir la sensación de hambre, favorecen la eliminación de residuos 
sobrantes del intestino. La fibra constituye un elemento 
desintoxicante muy adecuado para la prevención o el tratamiento 
de la celulitis. 





Alimentos que evitan la obesidad:
Es conveniente sustituir los alimentos muy calóricos por otros más ligeros. La mayoría de las verduras y hortalizas contienen muy pocas calorías al mismo tiempo que aportan muchas vitaminas y minerales. Las legumbres pueden constituir un plato muy interesante por su 
poder saciante y por la cantidad de fibra que aportan. 


De postre resulta ideal el consumo de frutas, ricas en azúcares naturales y líquidos que quitan el hambre y ayudan a eliminar grasa.



4- Alimentos que mantienen limpio el higado:
El hígado es el filtro del organismo. Un hígado sano ayuda a disminuir la formación de celulitis. Entre los alimentos especialmente destacados para el hígado destacan las alcachofas, las manzanas, las peras, la avena, los ajos y las cebollas 


DIETA AQUI

Maldita Celulitis! parte 2

Los mejores consejos para terminar con la Celulitis

En esta sección podrás ver los distintos consejos prácticos, tratamientos, 
ejercicios y remedios para combatir y eliminar la celulitis y la Flacidez.

Combate la celulitis desde adentro.Para eliminar lacelulitis es necesario

 combinar dietas, ejercicios, habitos y tratamientos eficaces.

Además, es super recomendable que inicies una dieta adecuada, que adoptes 

nuevos habitos de vida y que inicies el tratamiento mas adecuado 
segun la localizacion y tu tipo de celulitis.




Si quieres eliminar la celulitis de una vez por todas, 

sin duda el camino más rápido, 
es el control de la obesidad y la práctica de algún ejercicio
que complemente esa perdida de peso.

Las bases fundamentales de la dieta anti celulitis son sencillas y 

básicamente consisten en la adopción de buenos hábitos
 alimenticios que ayudan 
a eliminar toxinas y bajar de peso.

Sólo en los casos más graves, cuando la persona que

 la sufre está de acuerdo, 
puede recurrirse a la liposucción o extracción de los sobrantes
 de grasa con una operación
 quirúrgica como método para eliminar celulitis

Encontra aca mas info! 






miércoles, 11 de enero de 2012

Tengo Estrias, HELP!!! parte 2

Ya te hablamos de las estrias y te explicamos porque salian, ahora te pasamos una dieta preventiva contra estas molestas cicatrices que nos amargan el verano mas de una vez: 





Dieta para combatir la aparicion de estrias

Dieta para combatir las estrias
La falta de elasticidad de la piel es la principal culpable de la formación de las estrías, por lo que la mejor forma de prevenirlas es solucionar este problema y los cambios en la alimentacion es una de las primeras cosas que debes hacer si deseas librarte de las estrias.

Los especialistas afirman que la ausencia de elasticidad de la piel puede estar provocada por la falta de vitaminas E, C, ácido pantoténico o vitamina B5 y de minerales como el cinc, el cobre y el silicio. Por tanto, sobre todo en los períodos de más riesgo, es decir durante el embarazo y la adolescencia, principalmente, hay que poner especial atención en que la dieta contenga estos nutrientes.

Son especialmente importantes la vitamina C y el cobre, ya que ambos estimulan la producción de colágeno nuevo y mejoran el colágeno ya formado. En el proceso de transformación de colágeno nuevo a colágeno maduro tienen un papel importante las enzimas y para que éstas cumplan su función necesitan de la presencia de la vitamina C y del cobre. 






Nutrientes de la Dieta Antiestrias


Vitamina E
impide la formación de tejido grueso en la piel y por tanto mantiene su elasticidad
Vitamina C
mejora la calidad del colágeno existente y estimula la formación de colágeno nuevo
Vitamina B5
ayuda a la cicatrización y contribuye a mantener la piel en buen estado
Cinc
un mineral que acelera el proceso de cicatrización de las heridas internas y externas
Silicio
este oligoelemento regenera las fibras de colágeno y elastina de los tejidos evitando los riesgos de pérdida de elasticidad y, en consecuencia, de formación de estrías. También mejora la flacidez de la piel y protege el colágeno del efecto de los radicales libres
Cobre
es esencial para que el cuerpo utilice correctamente la vitamina C y contribuye al proceso de pigmentación de la piel

























Alimentos con alto contenido en Cobre
Grupo de alimentosAlimento
Cereales y derivadosCereales de grano entero.
Cacao (chocolate).
Verduras y hortalizas
Setas, champiñones. Patatas.
LegumbresTodas.
Frutas y frutos secosNueces y semillas (pepitas de girasol).
Frutas secas: pasas, ciruelas...
Carnes y pescadosVísceras: hígado, riñones, sesos.
Aves de corral: pollo...
Marisco, moluscos, ostras.
- Evite beber alcohol.
- Lea la etiqueta de la comida. Siempre verifique las etiquetas de suplementos de vitaminas y minerales para ver si ellos contienen cobre

Fuentes de Zinc

Se puede encontrar zinc en alimentos como el trigo, cereales para el desayuno, frutos secos y legumbres. Alimentos ricos en zinc de origen animal como los cangrejos, las sardinas, ostras, carne magra, huevos, queso y pescado son buenas fuentes de zinc.
La biodisponibilidad del zinc en los alimentos vegetales es baja mientras que los alimentos de origen animal son fuentes de zinc en abundancia. El cultivo intensivo durante cientos de años ha provocado el agotamiento del zinc en el suelo y por lo tanto en los cultivos de alimentos vegetales.


Silicio : 
 es recomendable tomar algún suplemento que lo contenga o preocuparse especialmente de incluir en nuestro menú diario algún alimento rico en silicio: avena, mijo, cebada, arroz (todos ellos integrales), patatas, remolacha, alfalfa, soja y vegetales verdes. Otra fuente tradicional de silicio era el agua pero el uso de sales de aluminio en los procesos de potabilización en las grandes ciudades elimina las ya de por sí pequeñas cantidades que en condiciones normales contendría.

Tengo Estrias, HELP!!! parte 1

Las estrias son cicatrices que se producen cuando se produce 
el desgarro de la retícula elástica cutánea, es decir, la membrana situada en la dermis, encargada de garantizar la elasticidad de la piel.

Por lo tanto las estrias se presentan con el resultado del proceso de cicatrización de las retículas de fibra de elastina de la piel. Esta delicada membrana (que como se dijo anteriormente esta situada en la dermis) se daña con facilidad cuando la piel sufre algún trauma (roces, distensiones) o se ve obligada a tensarse y restringirse con excesiva velocidad para adecuarse a dimensiones corpóreas a las que no está habituada. 

Esto ocurre, por ejemplo, durante el crecimiento intensivo que se produce durante la adolescencia o el embarazo. En este último caso la retícula elástica de la piel está expuesta a una tensión excesiva e inmediata. 

Las estrias que aparecen en el pecho se deben por lo general a que la piel de esta zona, que es muy delicada, se ve obligada a ceder no sólo en los momentos en que la glándula mamaria aumenta de volumen y hay un sobrepeso, como ocurre en la adolescencia, el embarazo y la lactancia, sino también al realizar actividades con movimiento. Hay que tener en cuenta que los pechos son más frágiles porque no tienen músculos y están formados por tejido adiposo y glandular que sólo se apoya sobre los pectorales.

Las estrias, esas marcas de color rojizo o blanquecino que aparecen sobre la piel, son un problema muy frecuente, sobre todo entre las mujeres. Existen distintos tipos según las causas que las originen. Conocer estas causas puede ayudar a prevenirlas ya que, una vez que han aparecido, eliminarlas resulta una tarea muy difícil.

Las estrias surgen como consecuencia del estiramiento y retroceso excesivo de la piel que provoca una rotura en los tejidos
 Aparecen en las zonas del cuerpo donde la piel es más frágil como el pecho, las nalgas, los muslos y, durante el embarazo, también en el vientre.

Tienen el aspecto de una cicatriz y su color varía dependiendo del estadio de evolución en el que se encuentren. Las más recientes tienen un color rosáceo, que deriva al blanco con el paso del tiempo.

Antes de que aparezcan las estrias es habitual tener una sensación de ardor y dolor. En una primera fase son rojizas y con poco relieve, poco a poco toman un color violeta y se van alargando y ensanchando. En la última fase, la de cicatrización, se hunden y se vuelven de color blanco.