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jueves, 12 de enero de 2012

Dieta contra Celulitis parte

Dieta para combatir la Celulitis (no seguirla por mas de 3 dias)


para mantener el plan te recomendamos consultarla con tu nutricionista 
Desayuno
Un vaso de leche desnatada
Un vaso de zumo de frutas o una infusión. 

Almuerzo
Un vaso de zumo o dos mandarinas
Una rebanada de pan intengral
Un plato de ensalada (se recomienda especialmente incluir lechugam zanahoria, apio, pepino, tomate y maíz), aliñado con aceite de oliva, una alcachofa cruda partida y algunos frutos secos.
Un plato de legumbres ( soja, lentejas, habichuelas, garbanzos, guisantes, etc) 

Merienda
Una pieza de fruta 
Cena
Un plato de verduras al horno, solas o combinadas (pimientos, patatas, berenjenas y alcachofas)
Una rebanada de pan integral
Una infusión de plantas diuréticas

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